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豆知識

知って驚き!今まで知らなかったデリケートケアの豆知識。愛され女子のためのデータベースがここに結集!

愛され女子のガールズトーク

GIRL'S TALK

2015.10.22

生理前症候群(PMS)

 

生理前症候群(PMS)ってご存知ですか?

最近は結構認知度も広がっている言葉だと思います。

生理前の3~10日間くらい、むくみやお腹の張り、

頭痛、腰痛、腹痛などの身体症状だけでなく、

倦怠感や情緒不安になる精神症状など、

人によってその症状は様々です。

 

私自身、歳を重ねるごとにPMSが酷くなっている気がします。

頭痛や腹痛、熱っぽさや体の倦怠感はもちろんですが、

最近は嘔吐してしまうことも…つらい(´・ω・`)

 

PMSは女性ホルモンが影響しているのですが、

はっきりとした原因は分かっていないのだとか!

 

聞いた話ですが、たった1滴の女性ホルモンで

水槽の中の魚を全滅させることができるそうな。

女性ホルモンのパワー(ど、毒?)半端ない!!

これからは具合悪い時やイライラしてるときは

ぜ~んぶ「女性ホルモンのせい」にしておけば良いですね(・∀・)

 

ちなみに1人の女性が生涯で分泌される女性ホルモンは

ティースプーン1杯程度だそうです。

それだけしか分泌されないの!?

そりゃ1滴で魚も死んじゃうよな~。。

 

とはいえ、やっぱり毎日心身ともに快適に過ごしたいものです。

できる限りゆったり過ごしたり、カフェインやアルコールを控えたり、

マッサージをしたり、、とにかくストレスを溜めないこと。

 

私としてはデリケートゾーンのケアも忘れないで欲しいところです。

生理前はおりものの量も増えてトラブルになりやすいですからね!

 

低用量ピルを服用するのも一つの手段です。

基本的にピルはお医者さんで診てもらってから処方されるので、

病気じゃないかという不安もカバーされるので良いですよね。

生理痛が酷い人や生理不順の人は特にピルの服用がオススメです。

 

男性には理解されにくい上に、同じ女性でも個人差があるPMS。

PMSも生理痛も「甘え」からきているわけではないのです。

もっと多くの人に理解が広まるといいんだけど…。

 

あれ?PMSも生理痛もがっつりある人って、、、

キラキラ快適な時期って生理後1週間くらいしかないの!?

ひぇ~、、、それはつらいΣ(゚д゚;)

 

 

 

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