見た目も気になる！『デリゾケアと肌の色』

脱毛を始めてみて気づいたんだけど、私のデリケートゾーン、なんか黒ずんでる気がする…

ちょっとなつみーまだお風呂入ってるの？私も入りたいんだけど。

ごめーんもうすぐ出る！あっお姉ちゃん！お風呂からあがったらちょっと相談したいことがあるんだけど…

デリケートゾーンの黒ずみケア

デリケートゾーンはもともとメラニンの生成が活発に行われる場所だから、刺激を受けて黒ずみやすい場所なんだよ。

えっ刺激？デリケートゾーンをゴシゴシこすらないよう気をつけてるのに…

うーん、それはもちろんなんだけど、肌と下着が触れ合っている部分は普通に動くだけでも摩擦が起こってるんだよ。

えー！じゃあなるべくじっとしてれば黒ずみはなくなるの？

そんなんじゃ生活がおくれないでしょ！他にもいろんな原因があるけどまずは摩擦の少ない下着を選ぶと黒ずみもマシになってくると思うよ。

黒ずみ対策にはショーツ選びがマスト

摩擦の少ない下着って？

縫い目のないシームレスタイプのショーツとか。

それ知ってる！最近よく見るやつだ！あれはデリケートゾーンのケアにいいんだね〜。

あと、下着のサイズがきついとずっと肌をしめつけているような状態だから、下着のサイズはジャストサイズを選ぶこと。もちろんボトムもね！

はーい。（ショーツの試着ってできないから、つい希望をもってSサイズを選んでたのが黒ずみの原因だったのかな…）

それと、ショーツのかたちも同じ形ばかりにしないこと。

形も？

同じ形のショーツを履き続けるってことは、ずっと同じ場所で摩擦が起こるってことだよ。

なるほど〜！

カミソリ負け、炎症やかぶれ

ちなみに、一番の摩擦はかゆくなって掻いちゃうこと！掻いた刺激で色素沈着して黒ずみやすくなるから…

あっわかった！かゆみの原因を作らないってことも大事なんだね？

そう！だからなつみは脱毛の前にカミソリ処理した後は保湿をしっかりね。

毛は減ってきてるんだろうけど、まだ生えかけはチクチクするからなあ。

汗やおりものや生理の経血で雑菌が増えないように洗浄もきちんとね。

ハーイ洗いすぎてもかゆみのもと！洗ったら保湿でケア！

わかってきてるね！お湯の温度も熱すぎると刺激になるから、デリケートゾーンを洗うときには少しぬるめのお湯にしてね。

食生活も大事！

でもね、なつみ、まず大事なのは肌が健康であることなの。刺激による摩擦があっても皮膚のターンオーバーが正常ならそもそもそんなに気になる程ひどい黒ずみにはならないはずなんだよね。
でも、ホルモンバランスが乱れてたりするとターンオーバーの働きが低下してくるから、古い角質がそのままになって黒ずみの原因になることがあるの。

その、ターンオーバーはどうやったらちゃんと働いてくれるの？

うーん、やっぱり生活習慣かな。

早寝早起きってこと？

それも大事！寝ている間に成長ホルモンが分泌されるから睡眠の質はお肌に大きく影響するよ！

夜更かしも黒ずみの原因だったとは…

それと食事もね。栄養のバランスが整った食事は全ての基本！あと、特にビタミンCはメラニンが増えるのを抑えてくれるから、積極的にとるようにしてね。

はーい！

どうしても気になるならクリニックでのピーリングも

あとは即効性があるのはクリニックでのピーリングかな。

ピーリングで、古い黒くなった角質を取っちゃって白くするってこと？

そうそう。それだけじゃなくて、ピーリングで新陳代謝が高まって、黒ずみの原因に直接働きかけることもできるって効果もあるって言われてるよ。

さすがはクリニック、そんなことまでできちゃうんだね。

他にもレーザー治療や手術なんかもあるよ。

そうなんだ、でもまだ私は治療するほどって感じではないかなぁ。

実際、そんなに嘆くほど黒ずみがひどい人ってあんまりいないから、最後の手段ってくらいでいいんじゃないかな。

どういう方法があるのか知ってるだけでもちょっと安心できたよ。まずはシームレスショーツ買いにいかなきゃ！あとビタミンCのサプリと…

お財布のターンオーバーも活発になるといいんだけどね。